Dans la pratique du yoga, on utilise souvent l’expression lâcher prise pour parler de la qualité de la détente . Je vous propose un atelier  » laisser aller pour mieux s’ancrer  » .

Une séquence apaisante et accessible

« Booster votre énergie féminine »

Le Yoga de la Femme est un mélange de Hatha Yoga ,Yoga des hormones, Luna Yoga, Yin yoga, Restorative Yoga, Yoga du visage et respirations.

C’est grâce à cette association que le

Le Hatha Yoga permet de se libérer des tensions musculaires et de l’agitation mentale accumulées lors de la vie quotidienne.

Le Hatha Yoga amène à un état de calme et sérénité qui efface la fatigue et redonne de l’énergie.

Le

Dans le Yin Yoga les postures sont tenues de longues minutes. Il n y a pas de postures qui engagent les muscles, mais des postures posées, où le corps est invité à lâcher prise, accompagnées de la respiration consciente.

Entièrement

Bouger sainement 
Ce Yoga rend plus fort , plus souple et détend les muscles, il est canalisateur 
de l’énergie.

Ce Yoga dynamique vous aide à chasser les toxines, vous assouplir et tonifier votre silhouette.

C’est la rencontre du mouvement associé à

« Être authentique, généreuse et vivre pleinement »

Ma formation en Psychologie, sociologie et ergonomie et mon parcours professionnel m’ont beaucoup apportés dans l’accompagnement de la personne, l’encadrement et la formation.

Le Yoga et la sophrologie découverts pendant