Dans la pratique du yoga, on utilise souvent l’expression lâcher prise pour parler de la qualité de la détente . Je vous propose un atelier  » laisser aller pour mieux s’ancrer  » .

Une séquence apaisante et accessible

Dans la société actuelle, les femmes sont poussées par le désir de « réussite ». Être une Femme accomplie,   une mère parfaite, atteindre des objectifs personnels et professionnels est un combat journalier. Je vous propose

Le Hatha Yoga permet de se libérer des tensions musculaires et de l’agitation mentale accumulées lors de la vie quotidienne.

Le Hatha Yoga amène à un état de calme et sérénité qui efface la fatigue et redonne de l’énergie.

Le

Dans le Yin Yoga les postures sont tenues de longues minutes. Il n y a pas de postures qui engagent les muscles, mais des postures posées, où le corps est invité à lâcher prise, accompagnées de la respiration consciente.

Entièrement

Bouger sainement 
Ce Yoga rend plus fort , plus souple et détend les muscles, il est canalisateur 
de l’énergie.

Ce Yoga dynamique vous aide à chasser les toxines, vous assouplir et tonifier votre silhouette.

C’est la rencontre du mouvement associé à

« Être authentique, généreuse et vivre pleinement »

Ma formation en Psychologie, sociologie et ergonomie et mon parcours professionnel m’ont beaucoup apportés dans l’accompagnement de la personne, l’encadrement et la formation.

Le Yoga et la sophrologie découverts pendant